Hoe je mentale gesteldheid effect heeft op je lichaam (en andersom)

Want over de samenhang tussen mentale en fysieke gezondheid zijn genoeg onderzoeken gedaan. Een van de grootste boosdoeners voor je fysieke en mentale gesteldheid is stress. De laatste 20 jaar is de beleving van stress en werkdruk constant met 1,5 procent toegenomen. Doordat het geleidelijk toeneemt, is het niet snel herkenbaar. Maar, de stress stapelt zich wel op, waardoor overprikkeling en overspanning steeds vaker voorkomen. 

Onderzoek toont aan dat mensen met mentale problemen meer kans hebben op voorkombare gezondheidsklachten, zoals hartkwalen. Ook komen slaapproblemen vaker voor. Die slaapproblemen zorgen op hun beurt weer gevolgen, zoals obesitas, hartaanvallen en hartinfarct. 

Andersom werkt het ook, mensen met lichamelijke kwalen lopen een significant groter risico om mentale klachten te hebben. Bijna een op de drie mensen die een langdurige gezondheidsklacht heeft, heeft ook psychische problemen zoals paniekstoornissen en depressies.

Is gezondheid zijn gelukkig zijn?

Bij Body Worlds weten we dat hoe gelukkig iemand is, afhangt van drie dingen. Onderzoek toont namelijk aan dat de omstandigheden van ons leven 10% uitmaken van ons geluk. Nog eens 50% wordt gevormd door onze genen, wat betekent dat iedereen een verschillend natuurlijk niveau van vreugde heeft waarnaar we terugkeren na mislukkingen of triomfen. De resterende 40% komt door onze eigen acties.

The HAPPINESS PROJECT

De zoektocht naar geluk en liefde domineert onze levens, maar wat bepaalt of we gelukkig zijn? Bij Body Worlds – The Happiness Project in hartje Amsterdam gaan bezoekers op reis door het menselijk lichaam, op zoek naar wat ons gelukkig maakt en wat het effect hiervan is op onze gezondheid.

Door middel van onze tentoonstelling wordt inzicht gegeven in de complexe structuren van de menselijke anatomie, zie je wat ons verbind en ons rechtop en in beweging houdt en wat lachen en liefhebben met ons doet. Want onze acties hebben invloed op hoe gelukkig we zijn en door de fijne samenwerking met de rest van je lichaam, helpt dat mee aan hoe gelukkig we zijn!